ダイエット

僕の体重

僕は90キロ以上もあるのでダイエットをしなければいけません。

健康診断にもひっかかりましたし。

肝機能が気になる！

肝機能の低下も診断されましたね。

そしてコレステロール、中性脂肪もヤバいです（苦笑）

なかなか成果のでないジム

週1回スポーツジムにも行ってるのですが、なかなか効果がでていません。

仕事でのストレスで外食に行って、ドカ食いをしてしまう毎日です。

この生活習慣をなんとか変えたい

あんまりこの生活はよくないんだろうなぁと思いつつ。